40→10＝180→？？
今日は一段と冷えますね〜
今まで、天気や気温で体調の変化を感じたことはなかったけど、膝とずっと向き合っていると冷えると動きが鈍くなるのがよく分かります笑
絶えず色々と膝を動かしてるんですが、10分もじっとしてるともうガッチリ固まってきて動きが悪くなります笑笑
膝の進捗を説明するのが難しいのですが、報告です。
パッと見は退院した時から何も変わってないように見えるかなぁ
骨折で痛みのあった骨自体は落ち着いてきてて、触っても痛みは随分なくなりました。
手術前のCT。２つに分かれてると思ってたら3個に笑
術後のCT。ボルト2本と針金ぐるぐるでガッチリホールドしてもらったのであとは動かすだけ！
入院中のリハビリの経過を伝えてきましたが、やってることはほとんど同じ。
全身のストレッチは怠らないようにして左膝周りを中心に、可動域ストレッチ、癒着剥がし、左足を覆ってる筋肉を刺激しながらほぐしてトレーニング
大腿四頭筋の中でも内側広筋と大腿直筋がほぼ無反応でしたが、毎日の呼びかけにやっと少し反応するように！！
じっと見つめて、指でトントンしながら右足と左足を交互にやるようになってからたまーにピクピク反応し出しました笑
10回に1回は写真のまま少しだけ持ち上げられるようにも！！
ここまできたら加速度的に良くなることを願いつつ。。。
今は、松葉杖を使わないとまだ一歩も動けませんが、歩く速度も少しずつ早くなってきて、腕と右足で強引に歩いていたのを左足に少しずつ体重をかけることができるように〜
膝の骨折は平均40日ほど入院で、全治180日ぐらいらしいです
ちょっと無理言って早く出過ぎたかなぁと思いますが、入院が10日で済んだことを考えると、、、全治40日！！
ということは1月末には完全復活出来るはず笑笑
というのは無理かもしれないけど、早めの復帰を目指して左膝と語り合ってます
最後になりますが、ゲスト、業界、友人、家族の皆様よりいつも温かいお言葉やお気遣いを頂きありがとうございます。皆様の優しさのお陰で、落ち込むこともなく、毎日やる気いっぱいでリハビリしております！引き続き、このまま見守って頂けると嬉しいです☆
