女性の皆さん、朗報です。
こんにちわ！
突然ですが、最近体重を測ったら
なななんと3キロも太っていました。泣
甘いものと肉とカップ麺しか食べてなかったしな…
でも運動が大嫌いなので、ダイエットはしたくない！！
努力も面倒臭いこともせずに痩せられる楽な方法があったらいいのに、と思って調べていたら
なんと、
ダイビングもダイエットにいいんだとか！！
ダイビングは陸上のどのスポーツよりも消費カロリーが高いらしいです。
ほんとかな笑
ただ浮いてるだけに感じる水中移動も、脚や膝に負担をかけずに内転筋を刺激してくれてるから、美脚効果もあるらしいですよ♪
水圧で体内の血液が循環して代謝が上がるため、冷えやむくみにも効果的なんだとか。
…いいこと尽くし！！
もしこれが本当なら、
楽しすぎるのに健康にもいいなんてラッキー♪
ダイビングで目指せ、スタイル抜群美女きくち！
その前に食事を変えることが最優先なのはわかってるけど。笑
これから太りやすい季節
皆さん、潜って潜って潜りまくりましょう！笑
