入院8日目
皆様、いつも励ましのご連絡ありがとうございます！沢山元気をもらって、リハビリの励みになっております！！
術後の経過も安定してきて、じっとしてる時にはほぼ痛みを感じることはなくなりました！あとは傷の様子を見つつ、ジャンジャンリハビリをしていけば良い感じ？と勝手に思っております〜
とはいえ、まだ左膝はプラプラのグニャグニャなので元通りに動けるように理学療法士さんのアドバイスを聞きながら時に休めて時には気合を入れて向き合って。
ゴールは元のように動けること！
今、メインの担当の方を含めて3名の理学療法士さんに見てもらっています。
僕の膝への向き合い方は三者三様
指先で筋肉や筋や骨の様子を確認しながらほぐしたり、神経の通い具合の確認や、動きなどの確認をしてドンドン次のステップへ導いてくれます。
やり足りないと、どんどん癒着が広がったり肝心の筋肉が反応してないまま動かして回復が遅れたり、やりすぎると逆効果だったりしてゴールが遠くなっていきます。
なんかダイビングの講習と一緒だなぁと。
全く別の世界からですが勉強になります笑
いかん！
ここではダイビングは忘れなきゃ笑笑
昨日も非常に中身の濃ゆい、そしてかなりの回復を実感できる1日でしたよ〜
とにかく、膝周りが安定してきて、筋肉が目を覚まし始めてます☆
左右バランスが良くなってきてます
右足8割、左足2割だったのが、6:4ぐらいには。いや、鷲尾的にはすでに5:5笑
でもまだじっと立ってるだけで、支えがないと一歩も身動きが取れません笑
松葉杖の歩行もかなり歩き方が変わってきました。左足に少しずつ体重を乗せれるようになってきてます。35キロぐらいまでならプルプルしなくなってきたかなぁ
やっとベッドの上じゃなく、椅子に座ってご飯も食べれるようになりました！
ギリギリだけど椅子に座れるようになってきたのが嬉しいのです笑
まだ少し身体が斜めになっちゃうから短めだけどね
膝の曲がりも60℃ぐらいまではゆっくりなら割と簡単に曲がるように。でもまだ、自分で動かすのはNG（今、大事なとこだから）なので早く自分で動かしたい。。。
座った状態での足上げ
10回に1回ぐらいしか、しかも1センチ上がれば良かったのが3回に1回は上がり、調子が良ければ5センチぐらいも上がります笑
ここ最近、右足と腰に負担を掛けてたので左足の復活は助かる〜
膝周りの筋肉だけを少しだけ力を入れてピクピクさせるのもまだじーっと見つめながら集中しないと（しても難しい）出来ないのでいつでも気楽にできるようになりたい。いや、しないといけない。
両手の怪我もかなりスッキリ！
怪我といっても転んだ時に手をついて出来た擦り傷だけど、松葉杖をついても痛くなくなりました笑
手相変わったかな笑笑
今、気づいたけど、、、
元々、結構ガニ股でＯ脚だったはず。
なんか心なしか左は随分真っ直ぐになってるような、、、
右は相変わらずＯ脚のまま
これは手術で左足が治ってるのか、元々がこんなんだったのか？？
うーん
今度先生に聞いてみよ笑笑
今日もいっぱい課題をこなしまーす！！
